bialko w

[...] hehehe) U mnie bylo tak, jezeli Twoj przyjaciel nie akceptuje Twojego zdania ( no, ze nie pijesz , nie bierzesz itd ) nigdy nie bedzie i nie powinien byc Twoim przyjacielem Pozdro! PS tomasz , jak tam odzywki co dostalismy, bo mam takie samo bialko i czeka na mnie w Polsce, dobry wybor? Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-09-09 01:00:37

spoko białko, dobre dla gimnazjalistów - łatwo schować przed starymi bo to wiadro rzuca się w oczy

Twoja dieta delikatnie mówiąc to jest porażka . Rozpisywałeś to co zaproponowałeś na B/T/W/kcal? Bo nie ma opcji, żeby wyszło w/g Twojego zapotrzebowania. Przecież tutaj nie ma w ogóle tłuszczy. Za mało posiłków, ostatni jedz przed snem i ma być bogaty w białko i tłuszcze. Co ma na celu głodzenie się i jedzenie ostatni raz 5-6 godzin przez snem. [...]

Nie jestem specjalistą co do CKD, ale to nie ma polegać na w ogóle nie jedzeniem węgli, tylko je ładujesz na przykład na śniadanie i po treningu. Lub przed treningiem i po treningu nie masz racji węgle ładujemy co tydzień/dwa co do diety i posiłków j.w. gdzie masz warzywa? błonnik? patrzyłeś w ogóle na rozkład kwasów tłuszczowych? to ważna sprawa [...]

[...] ze sklepu SFD (nie bede czekac miesiacami, az sklep zaopatrza) i zamowilam z innej strony. wyslali mi dzisiaj wiadomosc, ze elite nie doszlo skadstam i ze mi dadza to bialko, ale po 60zl. no to krw, jak nie skorzystac? ponoc w smaku dobry, kilka osob zachwalalo, wiec sie zgodzilam.. najwyzej mi nie posmakuje, to wtedy elite zamowie tylko [...]

Wow, w końcu wybrali jakiegoś amatora a nie jakieś konie albo odpalonych gości którzy testują białko/kreatyne :)) Gratuluję i powodzenia w teście! Zmieniony przez - bebolek w dniu 2015-01-25 23:11:32

O matko! A ja jeszcze tam nie byłam Dzisiejsze menu ma niestety zaniżone białko. Jutro będę musiała kupić jednak odżywkę, bo się z nim nie wyrabiam. Zmieniony przez - kopiejka w dniu 2011-09-19 22:13:31

oki doki, ale moze byc mniej tego nie musisz na sile ciagnac w góre zasada, bialko- ma wplyw na ilosc cukru we krwi tak jak ww, tluszcz nie ma zadnego, jak ci wychodzi za drogo przez ta odzywke to ja sobie daruj

No to w takim razie : KALORIE 1668 BIAŁKO 164 2.0 TŁUSZCZE 82 1.0 WEGLOWODANY 69 0.8

ehhehe faktycznie :DDDD Hmm policzylem sobie do konca dnia juz ... i weglowodany przekroczylem... wynik 150%.... wszytko za sprawa kaszy gryczanej... 100g ma 63... odpowiedio wynik bedzie: Białko Tłuszcze Węglowodany strawne Wart. energet. 43% 45% 150% 62% ta kasza niby jest dobra.. zawsze to wiedzialem... ale chyba nie moge w takiej ilosci jej [...]

[...] wlasnym 100g 25 0 2 chleb razowy 150g 67 Oliwa z oliwek 15 g 0 0 15 Ogołem 25 67 17 Twarog 200 gram 44 4,4 2,4 Oliwa z oliwek 15 g 0 0 15 Ogołem 44 4,4 17,4 Ogołem Ogołem 263+-20 396+-50 104+- 30 wrzucam wmiare ok dietke , mozesz przyciac białka na rzecz wegli i z rana dac jakies bialko co sie szybciej wchlania niz kazeina z twarogu

bcaa jak bcaa - akurat te drogie, nie kupuj z BCAA za***iste jest BCAA+G firmy MRM i tanie (w proszku 180g lub 1000g cytryna chyba) gainer - wszelkie ultimate nutrition i MRM (wypasik) białko - wybierz metabolic whey MRM lub jakiekolwiek białko firmy ISS Research weź pod uwage posiłek zastepczy - MUSCLE MILK to poprostu nr1 jakichkolwiek proszków [...]

-AdamSky- tyle, że nie mam takiego białka w sklepie, w którym robię zakupy. no właśnie to nie ma być białko na noc chyba jednak skłonię się ku prolongatum, dobrą przecenę mam. A białko z górnej półki i raczej nie ustępuje innym.

dziennie będę jadł 4 posiłki w takich godzinach: 7-9 14-16 16-18 20-22 dzienny bilans energetyczny będzie wyglądał tak: BIAŁKO 230 TŁUSZCZE 231 WĘGLOWODANY 520 KCAL 5000 WAŻĘ 80KG chce tą dietę trzymać 1-1,5 miesiąca cel przybranie 4-5 kg masy czy jeste to możliwe? jego post

A najlepsze jest to ze z 100 gram izolatu uzyskuje się 156 gram przyrosty Dobre.Już lece po izolat BV bada się na ludziach( a raczej zwierzetach ) z niedoborem białka.W tych warunkach każde białko jest wykorzystywane maxymalnbie.I nawet ziemniak będzie miał najwyższe bv. Myślałem ze ten temat już daaawno został wyjaśniony. Pzdr.

Tomq mam to białko co na 1 strone ktos polecał Treca chyba czekoladowe :( i caly dzien latam do lazienki naszczescie na silke sie udalo isc bo loperamid zadziałał http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html W cholernym opisie pisze ze minimalna zawartosc laktozy ... szlak mnie trafi i co mam teraz zrobic ? ... moze ta porcje 30 g [...]

"troszkę" dziwne ma tamten przepis wartosi BTW. Ja robiłem sam na podstawie tego co niedawno w trasie w karczmie jadłem i zmodyfikowałem zamiast mąki o płatki+białko. Jakim cudem w tym linku co podałeś wyszło im 8g tłuszczu z 25g migdałów i 10g oliwy? Ciekawe... Nie? Jak ktoś będzie patrzył na wartości w tamtych przepisach to życzę powodzonka! [...]

a roznie staram sie by bialko z ryb i z miecha bylo po i przed treningiem a serki wiejskie na noc;nie wiem jak z odzywkami czyli karbo i bialkiem w proszku; jedni mowia ze powinno sie pic po treningu bo dobrze sie wchlania; ale skolei te bialko to serwatka czyli raczej powinno na noc; czemu bym nie utrzymal? :p dobrze jest

postęp i francuskopiesowienie społeczeństwa Genialne Château de białko Neith, szybkiego powrotu do zdrowia zycze Tak w ogóle, to czemu jeszcze wszyscy nie obstawili quizu KSW?? Mało widać teamt? Po południu porozsyłam link po spamach, więc się spieszyć!!!!!!

Koledzy drodzy, wchodzę dopiero w ten świat igieł i chciałem znaleźć alternatywę dla praktycznie codziennych iniekcji.. Dieta dopięta, może za dużo wymagam. Oczywiście na propie mnie zalało lekko bo za bardzo poleciałem z kaloriami - wszyscy mi gadali, że na bombie najlepiej dodać tysiąc kalorii minimum, owszem masa szła ale poszło dość dużo na [...]